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Insights on health & wellness from your friends at Yes Health

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El alcohol más saludable: cómo beber de manera inteligente y segura durante las fiestas decembrinas

By Yes Health

Dec 28, 2022 7:23:21 AM

La temporada de fin de año implica una celebración continua con alimentos y bebidas. Y, aunque la mayoría de nosotros asumimos que el aumento de peso durante las festividades proviene de tantos..

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Healthiest Alcohol: How to Drink Wisely and Safely Over the Holidays

By Yes Health Team

Dec 19, 2022 1:15:23 PM

Holiday season calls for a continuous celebration of food and drinks. And while most of us assume that holiday weight gain comes from all the..

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Selección Yes Health de regalos accesibles para el bienestar

By Yes Health

Dec 14, 2022 10:59:07 AM

Este año, da un regalo que se mantenga vivo con el paso del tiempo. Apoyar durante todo el año el bienestar de un ser querido, o el tuyo, es la..

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Los beneficios de practicar la gratitud

By Yes Health

Dec 13, 2022 2:24:59 PM

 

Muchos de nosotros estamos pensando en todo aquello por lo que estamos agradecidos, ya sea por nuestros seres queridos o por una comida caliente...

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Técnicas de conexión a la tierra para la salud y la ansiedad

By Yes Health

Dec 13, 2022 2:18:39 PM

 

¿Recuerdas cómo era correr descalzos cuando éramos niños? Ya fuera en el césped del jardín o en la arena de la playa, el hacerlo despertaba..

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Estiramiento diario: nueve razones para comenzar hoy

By Yes Health

Dec 12, 2022 9:24:37 AM

No hay nada como un buen estiramiento que nos despierte y nos dé más energía (y flexibilidad). La necesidad de levantarnos y estirar los brazos por..

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Brochetas mediterráneas de salmón y verduras a la parrilla

By Yes Health

Dec 12, 2022 8:24:16 AM

¡Los asados de verano no son solo para hot-dogs y hamburguesas! Este año hay un nuevo invitado en las parrilladas, y viene acompañado de deliciosos..

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Tacos de carnitas en olla de cocción lenta

By Yes Health

Dec 12, 2022 8:12:55 AM

Esta deliciosa adaptación de carnitas de cerdo en olla de cocción lenta es un deleite para cualquier multitud, una receta perfecta para preparar tus..

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Consejos de entrenamiento de fuerza para principiantes

By Yes Health

Dec 9, 2022 2:34:14 PM

El entrenamiento de fuerza es una pieza clave del rompecabezas de la pérdida de peso. Te ayuda a aumentar tu tasa metabólica en reposo (RMR, por sus..

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Perder peso de manera saludable

By Yes Health

Dec 9, 2022 2:19:53 PM

Si estás tratando de perder peso, es probable que tengas algunas dudas acerca de cuál es el mejor enfoque. Todo el tiempo nos bombardean con..

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¿Cuál es tu peso más saludable?

By Yes Health

Dec 9, 2022 2:12:01 PM

El inicio de un nuevo año es la excusa perfecta para un nuevo comienzo saludable y para probar diferentes formas de abordar nuestro día a día. Tal..

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¿Cómo puedo mantenerme en forma con una lesión?

By Yes Health

Dec 9, 2022 1:43:07 PM

Lo sabemos: tener una lesión es horrible, sin importar si se trata de un esguince de tobillo, sensibilidad en la zona lumbar o una rodilla lastimada...